Smertehåndtering

Selvhjælpsbog til mennesker med kroniske smerter, som via bl.a. kognitiv adfærdsterapi kan arbejde med psykisk smertebehandling og derved mindske smerteoplevelsen
Note: 
Indhold: Sådan bliver du din egen ekspert i smertehåndtering ; Aktivitet, hvile og aktivitetsafpasning ; Sådan kan du lære at spænde af ; Er du altid træt? : metoder til overvindelse af træthed ; Giv ikke smerterne lov til at ødelægge dine relationer til andre! ; Adfærdsændring ; Ændring af tanker og følelser ; Sådan får du større selvtillid ; Det hele føjes sammen ; Vigtigheden af vedligeholdelse samt "tilbagefald"

Smertehåndtering

Lydbog

Du skal være logget ind for at kunne downloade denne bog. Gå til login.

10 timer 23 minutter1982520102011
Dansk psykologisk Forlag, 20089788777061769Charlotte Pietsch