Min sultne hjerne

hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større

Flere og flere kæmper en umulig kamp mod vægten. Samfundet prøver at bremse udviklingen med medicin, slankekure og masser af gode råd. Desværre uden den store ønskede effekt. Få en helt ny vinkel på, hvordan viden om hjernen kan hjælpe med at bekæmpe overvægt. For alle der interesserer sig for vægttab og sundhed

Note:

Indhold: Hvorfor bliver vi større? ; Hvad kontrollerer, hvor meget vi spiser? (Vaner ; Kalorierig mad ; Motivationssystemet ; Kontrolsystemet ; Energisystemet) ; Hvordan ændrer kalorierigmad hjernen? (Ændringer i motivationssystemet ; Belønningsmønstre ; Ændringer i kontrolsystemet ; Ændringer i energisystemet) ; Hvordan påvirker kalorierig mad vores psykologi? (Opmærksomhed ; Madsignaler og kontekst ; Stress ; En madfølsom hjerne) ; Hvordan kan vi forholde os til hjerneforandringerne? (Kontrol ; Bevidsthed ; Tolkning ; Motivation ; Motion, meditation og søvn ; 10 råd til varigt vægttab)

Lydbog Punkt