Statusmeddelelse

Påskelukket Vi holder lukket fra d. 02/04 til og med d. 07/04. Det er ikke muligt at kontakte os pr. telefon i denne periode. Man kan stadig benytte vores hjemmeside og app.
Vi ønsker dig en god påske.

Sunde grænser

få stærkere relationer og undgå at blive kørt over

Karen Wichmann

En lang række hverdagseksempler og redskaber til at sætte sunde grænser på forskellige områder i livet. For læsere, der søger hjælp til at sætte grænser og opnå øget trivsel og bevidsthed om egne værdier

Note:

Indhold: Grænser - det grundlæggende (Hvad er grænser? ; Dig, de andre og grænser ; Dine følelser som rettesnor ; Hvorfor er det svært at sætte grænser? ; Psykologiske naturlove) ; Problemer med grænser (Børnene ; Barndomsfamilien ; Parforholdet ; Jobbet ; Dig selv ; Den digitale verden ; Venskaber ; Vanskelige mennesker) ; Sådan sætter du grænser (Andres modstand mod grænser ; Indre modstand mod grænser ; Regulér dine følelser og dit nervesystem ; Sæt grænser ; Kommunikér klart ; Fasthold og justér dine grænser)

E-bog