Studieliv uden stress

Værktøjer til hvordan undgår stress i studielivet ved at styrke hjernen og kroppen gennem kost, motion, søvn og pauser. Med praktiske øvelser og cases

Note:

Indhold: Stress rister din hjerne (Pressede studerende ; Test dit stressniveau ; Stress laver huller i din hjerne ; Kend din kamille) ; Dyrk din intelligens (God hjernemad ; Motion gør dig klogere ; Godnat og sov godt for studerende ; Pauser er hjerne-rens) ; Bliv bevidst (Tankemylder ; Mindfulness på studiet ; Passion som drivkraft ; Mentale forhindringer ; Klar til forandring?) ; Lær at gå til eksamen (Gode råd til læseperioder og opgaveskrivning ; Gode råd til skriftlig eksamen ; Træn til mundtlig eksamen ; Gode råd til mundtlig eksamen) ; Stressfri (Guide til at blive stressfri)

Lydbog E-bog Punkt