Når kroppen siger fra

tag kontakten igen, om belastninger og stress

Mange danskere er overbelastede, udbrændte og har svært ved at mærke sig selv og finde ro i en alt for travl hverdag. Er du en af dem? Så er der hjælp at hente her!

Note:

Indhold: Stress og belastninger ; Hvor kommer vi fra? ; Forstå dit nervesystem ; Dit magiske bindevæv ; Muskler med følelser ; Kropsbevidsthed ; Åndedrættet - nøglen til at lykkes med forandring ; Førstehjælp når kroppen lukker helt ned ; Tre øvelsesprogrammer ; Øvelser på arbejdspladsen

E-bog