Mysteriet om den sovende hjerne

hvad er søvn og hvad sker der, hvis vi sover for lidt?

Vores søvn bliver ved at være et mysterie, men i denne bog hjælper forfatter Peter Lund Madsen os med at forstå søvnens fascinerende univers lidt bedre. Velskrevet og fængslende bog for alle, der er nysgerrige på vores søvn

Note:

Indhold: Hvad er søvn? (Hjernen er skabt til at sove ; Søvn i gamle dage ; En elektrisk begyndelse på moderne søvnforskning ; Søvn styres fra det sted i hjernen, som gør os sultne ; Den drømmende dreng med de spjættende øje ; Søvnens faser) ; Hvorfor sover vi? (Hvad sker der, hvis man ikke får lov til at sove? ; En introduktion til hukommelsen ; Let søvn - det oversete søvnstadie ; Dyb søvn - det ekstreme søvnstadie ; REM-søvn - det dragende søvnstadie) ; Hvordan kommer vi til at sove bedre? (Hvor længe skal man sove? ; Hvor farligt er det at sove for lidt? ; Hvad styrer vores søvn? ; Søvnens gåder)

Lydbog