Mindfulness

manual til træning i bevidst nærvær
Indhold: Introduktion til mindfulness ; Mindfulness-manual (Lær at blive bevidst opmærksom ; Husk at tanker bare er tanker ; Lær at bruge åndedrættet som anker for din opmærksomhed ; Lær at modvirke tilknytning og aversion ; Lær at tillade det, som er tilstede ; Lær at gøre dig uafhængig af dine tanker ; Lær at tage vare på dig selv ; Evaluering og vurdering ; Hvordan kommer jeg videre med mindfulness?); Mindfulness for behandlere ; Forskning i mindfulness

Mindfulness

Indscannet e-bog, ikke bearbejdet
6114752013
Hans Reitzel, 20109788741251585