Kort & godt om hjernerystelse

(Kort & godt-serien) Få et indblik i bl.a. hvad hjernerystelse er, hvilke symptomer, der kan være, og hvilke behandlingsmuligheder, der er. Bogen henvender sig til voksne som har fået hjernerystelse, til deres pårørende og til fagpersoner, der i deres arbejde, møder personer med hjernerystelseIndholdsfortegnelse: De første par døgn efter hjernerystelse ; Fakta om hjernerystelse (Hvad sker der i hjernen? ; Symptomer ved hjernerystelse ; Neurologisk undersøgelse og skanninger af hjernen) ; Generelle råd til at håndtere symptomer ; Lyd- og lysfølsomhed, synsforstyrrelser og svimmelhed (Lydfølsomhed; Tinnitus ; Lysfølsomhed ; Problemer med at se på skærme ; Samsynsproblemer og andre synsforstyrrelser ; Svimmelhed og kvalme) ; Hovedpine og smerter ; Problemer med søvn og træthed (Søvn ; Træthed ; Fysisk træthed ; Hjernetræthed) ; Kognitive problemer (Problemer med opmærksomheden ; Problemer med hukommelsen ; Problemer med styringsfunktioner - planlægning, overblik og struktur ; Problemer med langsommere tænkning) ; Tanker, Fø'lelser og Accept (Håndtering af tanker ; Følelsesmæssige udsving ; Accept) ; Behandlingsmuligheder (Muligheder for tilskud til behandling ; Fysioterapi og fysisk træning ; Træning af balance og samsyn ; Undervisning i energiforvaltning ; Psykologisk behandling ; Neuropsykologisk vurdering) ; Energiforvaltning (Giv dig selv et PUST ; 80 %-reglen ; Hjernepauser ; Hvad er acceptable symptomer og overbelastning? ; Lyssignalet ; Hvor hurtigt mærker du symptomer?) ; Tilbage til arbejde eller studie (Afdæk eventuelle risikofaktorer og begrænsninger ; Fysiske rammer ; Psykiske rammer ; Tilpasset tilbagevenden ; Særligt for studerende) ; Tal med dine nærmeste (Hvorfor kan det være svært at give udtryk for behov? ; Giv den væsentligste information til mange på én gang ; Negative historier - hvad gør du?) ; At være pårørende (Sådan kan du støtte den ramte ; Drag omsorg for jer begge ; Hjælp med de praktiske rammer) ; At leve med følger efter hjernerystelse (Om at acceptere virkeligheden, som den er ; At bevæge sig hen imod større fleksibilitet og ny mening)